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宝宝不爱吃饭怎么办

2015-6-28 14:50| 发布者: ys89688| 查看: 4234| 评论: 0

摘要: 你家有没有不爱吃饭的“淘气”宝宝呢?宝宝到了两岁左右,由于已经可以自己四处玩耍,“抓”宝宝吃饭成为了很多爸爸妈妈一大头痛事。为了宝宝的健康成长,爸爸妈妈因此也是着急不已。究竟宝宝不爱吃饭怎么办呢?

宝宝不爱吃饭怎么办

       首先我们要知道为什么夏季宝宝不爱吃饭。原因有两个,一是夏季热,需要排汗,所以血液流向皮肤,减少了流向肠胃,肠胃工作效率受到影响,就会引起食欲不振;二是,排汗后会觉得口渴,就会喝大量的水,水喝多了就会感觉有饱感,不觉得那么饿,所以就不想吃东西。那么有什么办法可以解决宝宝不爱吃饭这个问题呢?

       1、花样食物引起宝宝兴趣。
       父母在做菜的时候可以做一些花样,引起宝宝的兴趣,小孩子比较在意外观,外界的刺激可以促进宝宝吃饭的欲望。?#28909;?#20320;想给宝宝煮饺子,那么可以把饺?#24188;?#25104;金鱼,相信你的宝宝会爱上金鱼饺子,下次就换成其他花样的饺子。作为父母,就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧,你会有收获的。

       2、给宝宝使用漂亮的餐具   
       单独为宝宝?#24613;?#28418;亮的餐具,如果宝宝?#19981;?#20182;/她的餐具,那么他/她就会想使用,相应的就会想吃饭来满足他的喜悦感。    

       3、食物要适当的清淡
       夏季气温高,宝宝的消化能力变弱,而清淡的食物容易被消化,这样才能减轻肠胃的负担,再吃下一餐才有胃口。在这里?#24247;?#19968;下,清淡并不是说只吃素?#32781;?#32780;且少吃辣椒、盐等其他调料,还有就是不要过于油腻。

       4、控制环境温度
       我们可以根据夏季食欲不振的原因找办法,夏季食欲不好的原因一就是因为气温高,血液流向皮肤从而减少流向肠胃,那么我们可以改变宝宝所在环境的温度,开窗通风、风?#32676;?#31354;调?#21050;?#20214;温度。

       5、喝水要正确
       夏季容易口渴,喝水是必然的,但是要正确喝水,夏季喝水的时候要慢,少量多次的原则。如果宝宝不爱吃饭,那么饭前少喝一点水,但是也必须喝,其他时间不要使劲灌水,少量多次的喝。

        6、少给宝宝吃零食,特别是甜食
       本来夏季食欲就不好,平时再吃一点零食的话,那么在吃饭的时候更加没有食欲,所以夏?#31350;?#21046;一下宝宝的零食吧,特别要注意尽量不要吃甜食,甜的东西吃了进入血液会感觉不饿,就更不想吃饭。

        7、让宝宝适当吃“苦”
        夏季让宝宝多适当一些苦的食物,?#28909;?#33510;瓜、芹菜、生菜、莴笋等,这些苦味食物可以降火,让宝宝在炎热夏季感觉不那么热,提高宝宝食欲。注意吃苦要适量,因为苦的食物大多属于寒性食物。

        8、适量吃些开胃的食物。
        ?#28909;?#38665;豆腐、榨菜、酸汤等可以给宝宝当下饭?#32781;?#36825;些食物可以起到开胃的作用,但是要适量。如果宝宝食欲差得很严重,就需要吃一些健胃消食的药物(最好咨询医生)。

       温馨贴士:
       如果孩子实在不想吃,?#24471;?#23401;子确实不饿,不要勉强,饿一两顿不会把孩子饿?#25285;?#32780;勉?#24247;?#36924;?#32676;?#23376;吃却会使孩子厌食。所以,尽量不要以强迫的手段让孩子进食,而应该以鼓励或引导的方?#39290;?#23401;子感到吃饭是一种享受。

       附:宝宝为什么不爱吃饭?

       1.父母娇惯宝宝
       现在的宝宝?#24049;?#24184;福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加。于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝?#19981;?#21507;什么就给他买什么,这样就会导致一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌?#32676;?#31958;较多的零食,胃总处于“工作?#24330;刺?#32780;没有足够的食物排?#24080;?#38388;,处于不饥饿的?#21050;?#20110;是稚嫩的?#22919;?#20250;没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳。

       2.喂养不当
       如果辅食添加不及时,宝宝子到了该?#22799;?#30340;年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。

       3.宝宝生活时间不规律
       对于2岁以下的宝宝?#27492;担?#28040;化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化?#36127;?#32963;酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力?#20808;酰?#36866;应性差,极?#36164;?#21040;外界各种因素的?#25159;擰?#22914;果饮食不定时定量、?#25105;?#29609;耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。

       4.饮食环境与厌食
       吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地?#39290;?#22810;?#24615;櫻?#24320;着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康。

鲜花

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雷人

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鸡蛋

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