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孕妈上班要多加注意了

2015-7-29 23:18| 发布者: ys89688| 查看: 2621| 评论: 0

摘要: 很多年轻的女性朋友在当上准妈妈以后也要继续工作。她们一方面可能放不下事业的发展,另一方面又担心身体特别是宝宝的生长会受到不利影响。
  其?#25285;?#24180;轻女性在怀孕以后,正常、适度的体力和脑力活动并不会对胎儿的正常生长造成阻碍。相反,如果过度担心、缺乏适当的运动,可能对胎儿生长和孕妇生产带来不好的影响。

  不过,据介绍,准妈妈如果继续工作,除了要避免过于劳累外,以下四点也要多加注意。

  1.选择平跟鞋。

  在怀孕期间,必须首?#32570;?#35777;鞋的舒适?#32676;?#23433;全性,所以,暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来,换上平跟鞋吧!

  2.做好路上安全防护。

  上下班最好避开高峰时间。在怀孕早期,如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉的,最好不要自己开车。

  3.把塑料袋放在触手可及的地方。

  在怀孕早期,如果你呕吐得很厉害,不妨事先多准备一些塑料袋。另外,在咽喉处和头部放一块凉毛巾,可以帮助你减轻恶心的感觉。

  4.抬高你的双脚。

  大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈,它会压迫大腿后面的血管,造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小?#39318;又?#25745;双脚。在办公桌前坐1个小时左右,不要忘了站起来走一走。

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